Pálení žáhy

Pálení žáhy (pyróza) je pocit pálení nebo bolesti v oblasti hrudníku, který může být spojen s refluxem kyseliny ze žaludku do jícnu. Tento stav se také nazývá gastroezofageální refluxní choroba (GERD). Symptomy pálení žáhy mohou zahrnovat pálení nebo bolest v hrudníku, nevolnost, zvracení, nadýmání, říhání nebo horkost v krku. V některých případech může být GERD spojen s vážnějšími zdravotními problémy, jako jsou vředy v jícnu nebo Barrettův jícen, což je předrakovinný stav.

Pálení žáhy může být způsobeno různými faktory, z nichž některé jsou:

• Slabý svěrač mezi jícnem a žaludkem: Pokud je svěrač mezi jícnem a žaludkem oslabený, může docházet k refluxu kyseliny zpět do jícnu a způsobit pálení žáhy.
• Špatné stravovací návyky: Konzumace kořeněného, mastného nebo kyselého jídla, alkoholu, kofeinu, citrusových plodů, rajčat nebo čokolády může zhoršit příznaky GERD.
• Nadměrná hmotnost: Obezita a přílišná tuková tkáň v břiše mohou zvýšit tlak v břišní dutině a zhoršit reflux kyseliny do jícnu.
• Těhotenství: Během těhotenství se může zvýšit tlak na břišní dutinu, což může zhoršit symptomy GERD.
• Kouření: Kouření může oslabit svěrač mezi jícnem a žaludkem a zhoršit reflux kyseliny.
• Užívání některých léků: Některé léky, jako například nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), aspirin a některé léky na vysoký krevní tlak, mohou zhoršit symptomy GERD.
• Genetické faktory: Existují určité genetické faktory, které mohou zvyšovat riziko vzniku GERD.

Je důležité si uvědomit, že každý jedinec může mít odlišné příčiny pálení žáhy a jednoduché změny v životním stylu mohou být pro někoho dostatečné k zvládnutí symptomatického refluxu kyseliny, zatímco pro jiného mohou být potřeba další léčebné postupy.

Pálení žáhy lze léčit. Existuje řada léčebných možností, které mohou pomoci zmírnit symptomy GERD:

• Změny životního stylu: Změny stravovacích návyků, jako je snížení počtu malých jídel denně, vyhýbání se kořeněným a mastným jídlům, snížení konzumace alkoholu a kofeinu, mohou pomoci zmírnit symptomy GERD. Další změny zahrnují snížení hmotnosti, zvedání horní poloviny postele o několik centimetrů a vyhýbání se jídlům a pitím před spaním.
• Léky na reflux kyseliny: Léky jako jsou inhibitory protonové pumpy (PPI), blokátory histaminových receptorů a antacida mohou pomoci snížit množství kyseliny chlorovodíkové v žaludku, neutralizovat žaludeční prostředí a tím snížit symptomy GERD.
• Chirurgický zákrok: V některých případech může být nutná chirurgická léčba, pokud změny životního stylu a léky nezlepší symptomy. Operace může zahrnovat zpevnění svěrače mezi jícnem a žaludkem nebo omezení množství žaludeční kyseliny, které se vylučuje.

Léčba pálení žáhy závisí na příčině a závažnosti symptomů každého jednotlivce. Proto je důležité tento problém konzultovat se svým lékařem a určit nejvhodnější způsob léčby.

Existuje několik preventivních opatření, která mohou pomoci snížit riziko vzniku pálení žáhy:

• Změna stravovacích návyků: Vyhněte se potravinám a nápojům, které mohou způsobit pálení žáhy jako jsou kořeněná jídla, mastné potraviny, alkohol, kofein, citrusové plody, rajčata a čokoláda. Vhodné jsou lehčí a častější jídla. Snažte se jíst pomalu a jednotlivá sousta důkladně žvýkat.
• Kontrola hmotnosti: Snaha udržovat zdravou hmotnost a zamezení přílišnému přibývání na váze může pomoci snížit tlak na břišní dutinu a minimalizovat riziko vzniku GERD.
• Omezení kouření: Kouření může oslabit svěrač mezi jícnem a žaludkem, což může vést k refluxu kyseliny do jícnu a způsobit pálení žáhy.
• Úprava lůžka: Zvednutí horní části postele o několik centimetrů může pomoci zlepšit tok potravy do žaludku a snížit reflux kyseliny.
• Omezení jídla před spaním: Pokud jíte nebo pijete těsně před spaním, může to způsobit pálení žáhy. Je důležité si dopřát dostatek času na trávení potravy před spaním.
• Eliminace stresu: Stres může zhoršovat symptomy GERD. Relaxační cvičení, jóga, meditace a jiné techniky mohou pomoci snížit stres a zlepšit symptomy GERD.

Zažívací problémy včetně pálení žáhy mohou pomoci vyřešit některé doplňky stravy:

• Probiotika: Probiotika jsou živé bakterie, které pomáhají udržovat zdravou rovnováhu mikrobiomu ve střevech. Některé studie naznačují, že probiotika mohou pomoci snížit zánět a zlepšit symptomy GERD.
• Enzymy trávení: Enzymy trávení jsou přirozené látky, které pomáhají rozkládat potravu. Některé enzymy trávení mohou pomoci snížit zánět v trávicím traktu a zlepšit symptomy GERD.
• Algináty: Algináty jsou přírodní polysacharidy z řas, které mohou pomoci chránit sliznici jícnu před kyselinou a zlepšit symptomy GERD.
• Rostlinné želé: Želé z rostliny Aloe vera může pomoci snížit zánět a podporovat hojení sliznice jícnu.

Přestože některé doplňky stravy mohou pomoci zlepšit symptomy GERD, nemohou nahradit odbornou lékařskou péči. Proto než začnete užívat některé z doporučených doplňků stravy, měli byste to zkonzultovat s lékařem.