Nadměrné pocení

Nadměrné pocení také nazývané hyperhidróza je stav, při kterém člověk vyprodukuje neobvykle velké množství potu. To může být buď celkové (zahrnující celé tělo) nebo lokální (omezené na určitou oblast těla, např. dlaně, podpaží, nohy). Tento stav může být velmi obtěžující a může vést k problémům se sebevědomím a sociálním životem, a proto je vhodné se s tímto problémem poradit s lékařem, který může předepsat léčbu v závislosti na příčině nadměrného pocení.

Existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit nadměrné pocení. Některé z nejčastějších příčin jsou:

• Genetické faktory: Někteří lidé mohou trpět nadměrným pocením z důvodu genetických faktorů. K nadměrnému pocení tak mají vrozenou náchylnost.
• Hormonální změny: Hormonální změny v těle jako jsou ty, které se vyskytují během puberty, těhotenství nebo menopauzy, mohou způsobit nadměrné pocení.
• Léky: Některé léky jako jsou antidepresiva, léky proti vysokému krevnímu tlaku a léky proti alergii, mohou způsobit nadměrné pocení jako vedlejší účinek.
• Stres a úzkost: Emocionální stres a úzkost mohou také vést k nadměrnému pocení.
• Obezita: Obezita může způsobit nadměrné pocení kvůli zvýšenému tepovému výkonu a tělesnému teplu.
• Nemoc: Nadměrné pocení může být příznakem některých onemocnění jako jsou hyperthyreóza (onemocnění štítné žlázy), diabetes (cukrovka) nebo tuberkulóza (onemocnění plic).

Je důležité si uvědomit, že nadměrné pocení může být způsobeno kombinací několika faktorů, a proto je důležité poradit se s lékařem, aby byla stanovena přesná příčina a léčba.

Nadměrné pocení lze léčit. Cílem léčby hyperhidrózy není úplně tělu zamezit vylučování potu, nýbrž jej omezit na přijatelnou úroveň pro pacienta. Léčba závisí na příčině nadměrného pocení a může zahrnovat následující metody:

• Léky: Některé léky jako jsou anticholinergika mohou být předepsány lékařem ke snížení nadměrného pocení.
• Botox: Injekce botulotoxinu mohou dočasně zablokovat nervy, které stimulují potní žlázy a snížit nadměrné pocení. Proceduru je třeba pravidelně po několika měsících opakovat, což je relativně finančně nákladné.
• Elektroterapie: Jedná se o metodu, při níž se na postiženou oblast aplikují nízkofrekvenční elektrické signály, které snižují aktivitu potních žláz.
• Chirurgický zákrok: Pokud není jiná možnost a žádná metoda léčby na snížení pocení nefunguje, může být provedena operace, během níž jsou potní žlázy chirurgicky odstraněny. Tento zákrok je účinný především pro podpaží.

Ačkoli dnes existuje mnoho metod léčby hyperhidrózy, žádná z těch nejrozšířenějších nevykazuje permanentní účinek nebo léčbu bez žádných rizik vedlejších účinků. Většinou se tak jedná pouze o potlačení této nemoci s nemožností ovlivnění jejího vývoje do horších stupňů. Reakce těla na metodu léčby je taky velmi individuální.

Existuje několik preventivních opatření, která mohou pomoci zabránit nadměrnému pocení nebo alespoň snížit jeho intenzitu. Některá z těchto opatření jsou:

• Antiperspiranty: Antiperspiranty jsou nejčastějším preventivním opatřením proti nadměrnému pocení a jsou k dispozici v mnoha různých formách. Mohou být aplikovány přímo na kůži a obsahují složky, které zabraňují tvorbě potu.
• Vhodné oblečení: Noste volné, prodyšné oblečení, které umožňuje cirkulaci vzduchu. Vyvarujte se těsného, neprodyšného oblečení, které může zhoršovat pocení.
• Relaxace a cvičení: Relaxace a cvičení jako je jóga a meditace, mohou pomoci snížit stres a úzkost, což může vést ke snížení nadměrného pocení.
• Hydratace: Pravidelné pití vody a dalších hydratačních nápojů může pomoci udržet tělo chladné a zabránit tak jeho nadměrnému pocení.
• Změna životního stylu: Někdy mohou změny v životním stylu pomoci snížit nadměrné pocení (např. změny ve stravování, omezení stresu a cvičení).
• Změna stravy: Některé potraviny jako jsou kořeněné jídla a kofein, mohou zvyšovat pocení. Snížení spotřeby těchto potravin může pomoci snížit nadměrné pocení.
• Omezení konzumace alkoholu a kouření: Alkohol a cigarety mohou zvyšovat pocení, proto je doporučeno se jim vyhnout.

Je důležité si uvědomit, že prevence nadměrného pocení může být účinná, ale pokud máte stále problémy s nadměrným pocením, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.

Doporučení ohledně doplňků stravy pro léčbu nadměrného pocení nejsou jednoznačná, a především by měl být respektován názor lékaře nebo specialisty na kožní problémy. Některé doplňky stravy mohou být užitečné při kontrole nadměrného pocení, ale jejich účinnost a bezpečnost závisí na mnoha faktorech, včetně zdravotního stavu jednotlivce, dávkování, interakcí s léky a dalších faktorech.

Některé doporučené potravinové doplňky ke snížení pocení:

• Magnesium: Magnesium (hořčík) je minerál, který hraje klíčovou roli v nervovém systému a může pomoci snížit pocení. Množství hořčíku, které je zapotřebí pro účinnou léčbu nadměrného pocení, se může lišit v závislosti na věku, pohlaví a zdravotním stavu jednotlivce.
• Zinek: Zinek je minerál, který je důležitý pro imunitu a zdravou kůži. Může pomoci snížit nadměrné pocení a je obsažen v potravinách jako jsou špenát, houby nebo játra.
• Vitamín B6: Některé studie naznačují, že užívání vitamínu B6 (pyridoxinu) může pomoci snížit nadměrné pocení. Vitamín B6 je obsažen v řadě potravin jako jsou například banány, avokádo, losos nebo kuřecí maso.
• Bylinné čaje: Proti nadměrnému pocení u některých pacientů funguje pití bylinných čajů. Relativně účinný je například čaj ze šalvěje lékařské (Salvia officinalis).