Atopický ekzém

Atopický ekzém (atopická dermatitida) je chronické kožní onemocnění, které se vyznačuje suchou, svědivou, zánětlivou a často vyrážkou pokrytou kůží. Je to imunitním systémem podmíněná reakce, kdy dochází k nadměrné reakci imunitního systému na různé podněty z okolí, jako jsou například alergeny, klimatické podmínky, stres nebo infekce.

Atopický ekzém je často spojován s alergickou rýmou a astmatem, což je známé jako "atopická triáda". Postihuje obvykle děti, ale může se vyskytnout v jakémkoli věku. Neexistuje lék na atopický ekzém, ale symptomy lze řídit pomocí hydratace, vyhýbáním se podnětům, které vyvolávají reakci, používáním krémů a mastí, antihistaminik a kortikosteroidů.

Příčiny atopického ekzému nejsou plně známy, ale vědci se domnívají, že je to multifaktoriální onemocnění, které zahrnuje kombinaci genetických a environmentálních faktorů. Některé z faktorů, které mohou přispět k vzniku atopického ekzému, jsou:

• Genetika: Atopický ekzém může být dědičný a často se vyskytuje v rodinách, kde jsou přítomny i jiné alergické choroby, jako jsou například astma nebo rýma.
• Poruchy imunitního systému: Onemocnění se často vyskytuje u osob s nadměrnou aktivitou imunitního systému, kdy dochází k nadměrné reakci na neškodné podněty.
• Porucha kožní bariéry: U lidí s atopickým ekzémem může být narušena kožní bariéra, což způsobuje ztrátu vlhkosti a zvýšenou propustnost kůže. To může vést k dehydrataci a podráždění kůže.
• Faktory prostředí (environmentální faktory): Atopický ekzém může být zhoršen některými faktory prostředí jako jsou alergeny (např. prachové roztoče, plísně, zvířecí chlupy), chemické podněty (např. kosmetika, prací prášky), nadměrné horko nebo studené počasí a stres.

Je důležité si uvědomit, že přesná příčina atopického ekzému není úplně známa a může být různá pro každého jednotlivce.

Atopický ekzém lze léčit, ale neexistuje žádná jednotná léčebná metoda, která by fungovala u všech lidí s tímto onemocněním. Léčba atopického ekzému obvykle zahrnuje kombinaci léků a změny životního stylu, které pomáhají snižovat symptomy onemocnění:

• Léky používané k léčbě atopického ekzému zahrnují kortikosteroidy, které pomáhají zmírňovat zánět, antihistaminika, která pomáhají snižovat svědění a alergickou reakci, a imunomodulační léky, které pomáhají modulovat imunitní odpověď.
• Změny životního stylu mohou také pomoci snížit symptomy atopického ekzému. To zahrnuje používání jemného mýdla a krémů na kůži, vyhýbání se alergenům a chemickým podnětům, udržování optimální úrovně vlhkosti kůže, pravidelné cvičení, stravování bohaté na omega-3 mastné kyseliny a snižování stresu.

Vzhledem k tomu, že atopický ekzém je chronické onemocnění, je důležité pravidelně sledovat stav kůže a dodržovat léčbu. Pokud máte podezření na atopický ekzém, obraťte se na svého lékaře, který vám může poskytnout vhodnou léčbu.

Následující jsou některá preventivní opatření, která mohou pomoci snížit riziko vzniku atopického ekzému:

• Zdravá strava: Strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny může pomoci snížit zánět v těle a zlepšit zdraví kůže. Pokuste se jíst potraviny bohaté na tuto živinu jako jsou tuňák, losos, lněná semínka nebo ořechy.
• Hydratace pokožky: Důležitým preventivním opatřením je udržování hydratované kůže. To zahrnuje používání jemných mýdel a krémů na kůži a aplikování hydratačních krémů a mastí.
• Omezení styku s alergeny: Pokuste se vyhnout alergenům, které mohou zhoršovat atopický ekzém. To zahrnuje prachové roztoče, zvířecí chlupy, plísně a některé potraviny.
• Omezení stresu: Stres může zhoršovat symptomy atopického ekzému. Pokuste se ovládat stresové situace a najděte si relaxační techniky, které vám pomohou uvolnit se.
• Vhodné prostředí: Vyhněte se prostředím, které mohou zhoršovat atopický ekzém jako jsou chladné nebo suché počasí, chemické podněty a nadměrné horko.
• Zdravý životní styl: Udržujte pravidelný denní režim, včetně pravidelného spánku, cvičení a stravování.

Je důležité si uvědomit, že každý člověk je jiný a může mít odlišné faktory, které způsobují atopický ekzém. Je tedy důležité sledovat své tělo a dodržovat preventivní opatření, která vám pomohou udržet zdravou kůži.

Doporučení pro doplňky stravy pro osoby s atopickým ekzémem jsou poměrně rozmanitá a mohou se lišit v závislosti na konkrétních potřebách jednotlivých pacientů. Doporučené doplňky stravy pro zmírnění symptomů atopického ekzému jsou:

• Omega-3 mastné kyseliny: Omega-3 mastné kyseliny jsou základními tuky, které jsou důležité pro zdraví kůže. Podporují zdravé zánětlivé odpovědi a mohou snížit zánět, což je často spojeno s atopickým ekzémem. Omega-3 mastné kyseliny se nacházejí v rybím oleji, lněném semínku, chia semínku, konopném semínku a v některých druzích ryb.
• Probiotika: Probiotika jsou živé kultury bakterií, které mohou pomoci udržet zdravou rovnováhu střevní mikroflóry. Některé studie ukázaly, že probiotika mohou pomoci snížit zánět a zlepšit stav kůže u lidí s atopickým ekzémem. Probiotika lze najít v jogurtech, kysaném zelí, kefíru a dalších potravinách.
• Vitamín D: Tento vitamín je důležitý pro správnou funkci imunitního systému a také má protizánětlivé účinky. Některé studie ukazují, že nedostatek vitamínu D může být spojen s výskytem atopického ekzému. Vitamín D se nachází v potravinách, jako jsou losos, sleď, tuňák, vajíčka a v některých druzích hub. Může být také získán z doplňků stravy.
• Zinek: Zinek je minerál, který hraje důležitou roli v regeneraci kůže a podporuje zdravou imunitní funkci. Některé studie ukazují, že zinek může pomoci snížit zánět u lidí s atopickým ekzémem. Zinek se nachází v řepě, fazolích, ořeších a v hovězím mase. Také může být získán z doplňků stravy.