Artritida

Artritida je zánětlivé onemocnění kloubů. Existuje mnoho druhů artritidy, včetně osteoartritidy, revmatoidní artritidy, psoriatické artritidy a dalších. Symptomy artritidy mohou zahrnovat bolest, otok, omezení pohybu, únavu a horečku.

Příčiny artritidy se mohou lišit podle druhu artritidy:

• Osteoartritida je nejčastější a je způsobena opotřebením kloubů v důsledku stárnutí, zranění nebo nadměrného používání.
• Revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém útočí na klouby, což vede k jejich zánětu.
• Některé druhy artritidy jsou také způsobeny infekcí, jako je například infekční artritida nebo Lymeská borelióza.
• Důležitým faktorem může být i genetická predispozice, která zvyšuje riziko vzniku artritidy.
• Kromě toho mohou mít vliv také faktory jako obezita, špatná strava a životní styl a další faktory zahrnující fyzickou a psychologickou zátěž.

Artritida může být léčena. Léčba závisí na druhu artritidy a závažnosti příznaků. Cílem léčby je zmírnit bolest, snížit zánět a zlepšit kvalitu života pacienta. Některé formy artritidy lze úplně vyléčit, například infekční artritidu, která je způsobena bakteriální infekcí. Avšak většina typů artritidy není úplně vyléčitelná, ale je možné symptomy úspěšně ovládat a zpomalit progresi onemocnění.

Léčba artritidy může zahrnovat:

• Léky jako jsou například protizánětlivé léky, analgetika nebo kortikosteroidy.
• Fyzioterapie a rehabilitace jsou také velmi užitečné při zlepšování pohyblivosti kloubů a posilování svalů.
• V některých případech může být chirurgický zákrok nutný, zejména pokud jsou klouby poškozeny a nelze je obnovit jinými metodami.
• Důležitou součástí léčby artritidy je také změna životního stylu, jako je například úprava stravy, hubnutí, cvičení a snižování stresu.

S řádnou léčbou a změnou životního stylu může být kontrola příznaků artritidy dosažena a může se minimalizovat vliv onemocnění na každodenní život pacienta.

I když některé druhy artritidy nemohou být předcházeny, existuje několik preventivních opatření, která mohou pomoci minimalizovat riziko vzniku artritidy nebo zpomalit její progresi:

• Zdravá váha: Obezita zvyšuje zátěž na klouby a zvyšuje riziko vzniku osteoartritidy, proto je důležité udržovat zdravou váhu.
• Pravidelné cvičení: Pravidelná fyzická aktivita může pomoci posílit svaly, podporovat flexibilitu a snížit riziko vzniku artritidy.
• Omezení rizikových aktivit: Vyvarujte se zraněním kloubů tím, že používáte správnou techniku při sportu, ale i při každodenních aktivitách.
• Zdravá strava: Konzumace zdravé stravy, bohaté na ovoce, zeleninu a potraviny s nízkým obsahem tuku, může pomoci snížit zánět v těle a minimalizovat riziko vzniku artritidy.
• Omezení kouření: Kouření zvyšuje riziko vzniku revmatoidní artritidy a může zhoršovat symptomy již existující artritidy.
• Omezení stresu: Stres může zhoršovat symptomy artritidy, proto je důležité najít způsob, jak ho zvládat.
• Pravidelné lékařské prohlídky: Pravidelné návštěvy u lékaře mohou pomoci odhalit artritidu v raných stádiích a zajistit včasnou léčbu.

Některé doplňky stravy mohou pomoci zmírnit zánět a snížit bolest spojenou s artritidou. Jejich užívání se však doporučuje konzultovat s lékařem nebo odborníkem na výživu, aby se předešlo případným nežádoucím účinkům nebo interakcím s jinými léky. K prevenci artritidy jsou vhodné tyto potravinové doplňky:

• Omega-3 mastné kyseliny: Omega-3 mastné kyseliny jsou přirozeným protizánětlivým prostředkem, které mohou pomoci zmírnit zánět v těle. Tyto mastné kyseliny jsou obsaženy v rybím oleji, lněném semínku a chia semínku.
• Vitamín D: Tento vitamín je důležitý pro zdraví kostí a kloubů a může pomoci snížit zánět. Je obsažen v potravinách jako jsou losos, vaječné žloutky a mléčné výrobky, ale většina vitamínu D tělo získává z expozice slunečnímu záření.
• Glukosamin a chondroitin sulfát: Tyto látky jsou přirozeně přítomny v chrupavce a mohou pomoci zmírnit bolest a zánět v kloubech. Nicméně výsledky výzkumu jsou smíšené a někteří lidé nemusí zaznamenat žádný efekt.
• Kurkumin: Kurkumin je obsahovou složkou rostliny Curcuma longa (kurkuma pravá), která má protizánětlivé účinky. Kurkumin se také používá jako doplněk stravy k léčbě artritidy.
• Probiotika: Probiotika jsou živé bakterie, které mohou pomoci snížit zánět a podporovat správnou funkci imunitního systému. Probiotika jsou obsažena například v jogurtu, kefíru a fermentovaných potravinách.