Alergie

Alergie je imunitní reakce organismu na běžné látky, které jsou jinak pro většinu lidí neškodné. Tyto látky se nazývají alergeny a mohou zahrnovat pyl, roztoče, plísně, kousnutí hmyzu, určité potraviny, léky a mnoho dalšího.

Když se alergen dostane do těla, imunitní systém se jej snaží odstranit. Chrání tělo před alergeny tak, že produkuje protilátky a histamin. Tento proces může vést k řadě nepříjemných příznaků jako jsou svědění, zarudnutí kůže, kýchání, kašel, rýma, slzení očí, bolest hlavy, únava a mnoho dalších.

Alergie mohou být různého typu a závažnosti a mohou se vyskytovat jak u dospělých, tak u dětí. Takzvaná senná rýma je jedním z příkladů běžné slabé alergie. Velká část populace trpí symptomy senné rýmy, je-li vystavena působení pylu obsaženému ve vzduchu. Astmatici jsou zase často alergičtí na prach a roztoče.

Některé alergie mohou být velmi vážné a vyžadovat okamžitou lékařskou pomoc. Jedná se o velmi silnou alergickou reakci (tzv. anafylaktický šok) například na včelí jed nebo arašídy.

Existuje mnoho různých faktorů, které mohou přispět ke vzniku alergie. Některé z nejčastějších příčin jsou:

• Genetická predispozice: Alergie mohou být dědičné. Pokud má někdo v rodině alergii, existuje zvýšená pravděpodobnost, že ji může zdědit jeho potomek. U dítěte, jehož jeden rodič trpí alergií, je riziko vzniku alergického onemocnění 30 %. Jsou-li alergiky oba rodiče, zvyšuje se riziko na 60 %.
• Exponovanost alergenu: Čím více je člověk vystaven alergenu, tím větší je pravděpodobnost, že se u něj vyvine alergie. Například lidé, kteří žijí v oblastech s vysokou koncentrací pylů, mají větší riziko alergické reakce právě na pyl.
• Porucha imunitního systému: Porucha imunitního systému může také přispět ke vzniku alergie. Například u lidí s imunitním onemocněním jako je lupus nebo Crohnova choroba, mohou být alergické reakce běžnější.
• Věk: Některé alergie se mohou vyvinout již v kojeneckém věku, zatímco jiné se mohou objevit až v dospělosti.
• Stres: Stres může oslabit imunitní systém a zvýšit pravděpodobnost alergické reakce.
• Znečištění ovzduší: Znečištění ovzduší může podporovat vznik alergických reakcí.

Ačkoli alergie nelze úplně vyléčit, mohou být jejich příznaky účinně léčeny a kontrolovány různými způsoby. Některé způsoby léčby alergií zahrnují:

• Antihistaminika: Tyto léky pomáhají snižovat příznaky alergie jako je svědění, kýchání a slzení očí. Jsou k dispozici v tabletách, kapkách nebo nosních sprejích.
• Glukokortikoidy: Tyto léky snižují zánět a otok v důsledku alergické reakce. Jsou k dispozici v tabletách, inhalátorech a nosních sprejích.
• Imunoterapie: Také známá jako desenzibilizace spočívá v postupném vystavování těla malým dávkám alergenu, aby se postupně snižovala citlivost na tento alergen. Imunoterapie může být účinná pro alergie na pyl, roztoče a jiné alergeny.
• Izolace alergenu: Pokud je osoba alergická na určitý alergen je vhodné se vyvarovat styku s ním a minimalizovat expozici těla tomuto alergenu. Například pokud jste alergičtí na pyl, může být užitečné zůstat v uzavřeném prostoru, když je množství pylu v ovzduší vysoké.

Je důležité si uvědomit, že účinnost léčby alergií může být u každé osoby odlišná, a že ne každá léčba bude účinná pro každého. Z tohoto důvodu je nutné poradit se s lékařem ohledně nejvhodnější léčby.

Důležité je také dodržovat určitá preventivní opatření, která mohou pomoci minimalizovat riziko vzniku alergie. Některá z nich jsou:

• Omezení styku s alergeny: Pokud víte, že jste alergičtí na nějaký specifický alergen, jako jsou například roztoči, pyl nebo prach, vyhýbejte se mu co nejvíce.
• Čistota: Pravidelné čištění a úklid domácnosti může pomoci minimalizovat množství alergenů jako jsou roztoči nebo prach.
• Zdravá výživa: Zdravá a vyvážená strava může pomoci posílit imunitní systém a minimalizovat riziko vzniku alergických reakcí.
• Omezení stresu: Stres může oslabit imunitní systém a zvýšit riziko vzniku alergických reakcí, takže je důležité se snažit minimalizovat stres v každodenním životě.
• Pravidelná fyzická aktivita: Pravidelné cvičení a fyzická aktivita mohou také pomoci posílit imunitní systém a minimalizovat riziko vzniku alergií.
• Ochrana dýchacích cest: Používání respirátorů nebo jiných ochranných prostředků může pomoci minimalizovat expozici na alergeny v ovzduší.
• Pravidelná návštěva lékaře: Pravidelná návštěva lékaře a kontrola alergických reakcí může pomoci minimalizovat riziko vzniku alergií a předcházet nežádoucím účinkům alergií.

Dalším preventivním opatřením proti alergiím mohou být některé doplňky stravy:

• Probiotika: Probiotika obsahují "dobré" bakterie, které mohou pomoci udržovat zdravou rovnováhu střevní mikroflóry a podporovat imunitní systém.
• Omega-3 mastné kyseliny: Tyto kyseliny, které jsou obsaženy například v rybím oleji, mohou pomoci snížit zánět a podporovat imunitní systém.
• Quercetin: Jedná se o přírodní antioxidant, který se nachází v některých druzích ovoce a zeleniny a může pomoci snížit zánět a alergické reakce.
• Vitamín C: Tento vitamín je silný antioxidant, který může pomoci snížit zánět a podporovat imunitní systém.
• Kurkuma: Kurkuma (Curcuma longa) obsahuje látku kurkumin, která má silné protizánětlivé účinky a může pomoci snížit alergické reakce.

Je třeba poznamenat, že účinnost těchto doplňků stravy nebyla plně prokázána a může se lišit v závislosti na individuálních potřebách a příčinách alergií u každé osoby. Proto je důležité konzultovat použití jakýchkoliv doplňků stravy s odborníkem na výživu nebo lékařem.